科创赛事：全国中学生水科技发明比赛——从"美丽中国，我是行动者"省级选拔到斯德哥尔摩青少年水奖
教育部白名单第7项，由生态环境部宣传教育中心与水利部宣传教育中心主办，主题"美丽中国，我是行动者"；梳理小学五年级及以上与初中组（≤3人）、高中组（≤2人）的组别规定，项目报告式的作品要求（实验验证、现场监测、数据分析）与省赛到国赛的晋级路...
科创赛事：全国青少年科学实验能力大赛——首届赛事"不预设步骤"的开放实验考场
教育部白名单第19项，中国教育装备行业协会主办、教育科学出版社承办的新增赛事；解析线上初赛考科学基础知识与实验原理、赛区决赛与全国决赛考真实动手能力的流程，重点讲透"不预设标准化操作步骤"带来的五项能力要求——提出猜想、设计方案、选配器材、...
科学实验：镜子里的「另一个我」——平面镜成像与光的反射
从照镜子时像距等于物距讲起，梳理光的反射定律（三线共面、两线分居、反射角等于入射角）与镜面反射、漫反射的区别；用玻璃板和两支笔量出像距，总结平面镜成正立等大虚像、像与物关于镜面对称的特点，再动手做一个45度双镜的潜望镜让光「拐弯」，附后视镜...
科学实验：一把尺子撬起一本书——杠杆、支点与平衡条件
用直尺、铅笔和硬币搭一个杠杆尺，数出「硬币枚数×力臂」的关系，验证杠杆平衡条件 F1×L1＝F2×L2；讲清支点、动力、阻力、动力臂、阻力臂五要素和「力臂是支点到力的作用线的垂直距离」这一易错点，区分省力、费力、等臂三类杠杆，并解释撬棍、跷...
科学实验：绿叶的「小工厂」——用碘液检验光合作用需要光
用天竺葵遮光对照实验探究绿叶制造淀粉是否需要光：暗处理一昼夜、黑纸片上下遮光、光照后酒精水浴脱色、清水漂洗滴加碘液，观察到见光部分变蓝、遮光部分不变蓝，得出光是光合作用必要条件、淀粉是产物的结论；讲清暗处理、水浴加热、同叶对照三个关键设计，...
科创科普：机器人是怎么「走」起来的？——直流电机、舵机、齿轮减速与轮式底盘
从"三件套"（电源、控制器、执行器）讲清机器人动起来的条件与排故顺序，对比直流电机（好调速、难定角度）与舵机（三线控制、20毫秒周期、脉宽对应角度）的分工，解释齿轮减速"用转速换力气"的传动比规律与惰轮作用，并说明用编码器做比例控制让小车走...
科创科普：程序里的「大收纳架」——Python 的列表与字典
从"变量只能装一个"引出列表，讲清下标取值、增删改查四个动作与 len/sum/max 三个常用函数，说明切片"含头不含尾"、遍历与 enumerate，并提醒遍历时删除元素会漏项的真实坑；再用字典把"按位置找"升级为"按名字找"，介绍 g...
科创科普：AI 是怎么「画」出一只猫的？——文生图与扩散模型入门
先纠正"AI 画画等于图库检索"的常见误会，再按三步拆解文生图：文字编码成向量、扩散模型从随机噪点逐步去噪出图、对比学习实现图文对齐；接着给出提示词四要素（主体、场景、风格视角、画幅用途）与固定随机种子复现结果的要点，并教学生用"两问"辨别...
科创赛事：上海市青少年科技创新大赛——"明日科技之星"与从区赛到市赛的逐级晋级
上海市科协、市教委等主办的全国青少年科技创新大赛省级赛事，实行"学校—区—市"逐级申报。本文讲清青少年与科技辅导员两大板块、申报材料硬清单（申报书盖章、研究报告、查新与查重报告、原始记录）、评审"三性"标准、一年大节奏（9—11月发动、次年...
科创赛事：河南省青少年科技创新大赛——校、县、市、省四级申报与省级终评全流程
河南省科协、省教育厅、省科技厅等联合主办的省级青少年科技竞赛主通道。本文梳理"校—县（区）—市—省"四级申报链条（省组委会一般不接受学校或个人直接申报）、学段分组与作品类别、材料清单与五类高频退回原因、时间轴（10—12月发动、次年4—5月...
科创赛事：中学生科技创新后备人才培养计划（"英才计划"）——省级实施、高校导师与报名选拔
中国科协与教育部2013年共同启动的高中生科研培养项目，学制约一年，学科为数学、物理、化学、生物、计算机。本文讲清"全国管理办公室＋省级管理办公室＋参与高校"的结构、报名渠道（中学推荐＋学生自愿）、笔试面试选拔、培养期任务（实验室课题、文献...
科创赛事：世界机器人大会青少年机器人设计与信息素养大赛——机器人设计项目五大赛项与从省赛到总决赛的路线
中国电子学会主办、教育部2025—2028学年白名单第2项，面向小学到中职。本文讲清机器人设计项目的五大赛项（机器人对抗、具身智能挑战、地空协同、工程技能、智慧设计普及）、"省选拔赛—国内锦标赛—全国总决赛"三级晋级路线、零收费与"八不得"...
科创赛事：五大学科竞赛——数学、物理、化学、生物、信息学奥林匹克竞赛的参赛路径与升学价值
五大学科竞赛由《全国中学生五项学科竞赛管理条例》管理，2025—2028学年白名单中包括五项学科竞赛在内的31项经典赛事得以保留。本文梳理四个竞赛级别、五项赛事的主办单位与国赛时间表、国家集训队/金银牌/省级奖项在强基计划、综合评价等环节的...
科创赛事：丘成桐中学科学奖——交研究报告的"科研型"白名单赛事，从选题到清华答辩
清华大学主办、入选2025—2028学年白名单（面向普通高中）的中学生科研奖项，设数学、物理、化学、生物、计算机、经济金融建模六科，以提交研究报告参赛。本文讲清组队与指导老师限制、查重率10%的硬线、赛区划分（贵州属南部赛区）、2026赛季...
科学实验：点亮小灯泡——简单电路、导体与绝缘体、串联与并联
手电筒按一下就能亮，小灯泡单独放在桌上却永远不亮，差别只在"电流走没走完一圈"。本文讲清电路的四个零件与闭合回路、断路、短路的区别，用点亮灯泡、检验导体绝缘体、串并联对比三个实验动手验证，并给出节日彩灯、家庭电灯等真实应用与练习。
科学实验：空气中的「隐形主角」——氧气、燃烧与二氧化碳的检验
空气里78%是氮气、21%是氧气，真正管燃烧和呼吸的只是那五分之一。本文用带火星木条复燃检验氧气、倒扣杯子水位上升证明氧气被消耗、向石灰水吹气检验二氧化碳三个实验串起空气成分与燃烧三条件，并解释灭火原理与油锅着火的正确处理。
科学实验：水的三态变身——蒸发、凝结与云雨的诞生
冰、水、水蒸气是同一物质的三张面孔，温度是指挥棒。本文用冷玻璃片接水蒸气、冰杯外壁"出汗"、自制瓶中云三个实验讲清蒸发与凝结、影响蒸发快慢的三因素、云雨雪的形成条件，并纠正常见误解："白气"不是水蒸气。
科创科普：用 Python 写「猜数字」小游戏——随机数、条件判断与循环的第一次合体
猜数字游戏只用六块零件：随机数、输入、类型转换、条件判断、循环和 break。本文用「先用人话写流程，再翻译成代码」的方式从零写出完整可运行的代码，并给出限制次数、二分提示、输入保护四个改造案例、常见报错对照表和练习。
科创科普：Scratch 的「分身术」——克隆体与消息广播做出满屏小游戏
一个角色怎么变成几十个？答案不是右键复制，而是克隆体。本文讲清本体与克隆体的区别、三块核心积木（当作为克隆体启动时、克隆自己、删除此克隆体）、克隆数量上限，用接苹果游戏和爆炸粒子特效两个案例演示，并列出自学者最容易踩的五个坑。
科创科普：AI 是怎么「学会」的？——训练集、测试集与「举一反三」的三步法
AI 的学习只有三步：用大量带标签的例子反复练习、根据误差调整自己、最后用没见过的题目检验。本文用教小孩认猫的类比讲清训练集、验证集、测试集的分工，说明过拟合为什么等于死记硬背、怎么解决，并附 20 张照片教 AI 认猫的完整实验案例。